Guten Tag,
bekannt sind mir die Programme HRV-Scanner und VNS Analyse. Sie wurden für den Praxisbetrieb entwickelt. Eine wesentliche Funktion ist, dass sie die Patientendaten verwalten können. Weil Apps wie Elite-HRV für den einzelnen Anwender und nicht für den Praxisbetrieb entwickelt wurden, müssten Sie halt separate Aufzeichnungen je Patient oder Klient führen, um als Therapeutin jeweils die Wirkung der Therapie verfolgen zu können. Ob das effizient ist, hängt von den zu behandelnden Fällen ab.
Mit freundlichem Gruß
Nicole Franke-Gricksch

Herzlichen Dank für die vielen Informationen. Ich bin Naturheilpraktikerin mit eigener Praxis. Aktuell kann ich mir kein VNS Analyse Programm leisten. Wäre es theoretisch möglich, dass ich dies ohne Programm in meiner Praxis mache. Für die Messung könnte ich Elite HRV nehmen und die Taktatmung lässt sich sicher im Internet finden. Dann müsste ich mich nur noch mit den Normwerten vertraut machen. Was meinen sie dazu? Oder kennen sie ein günstiges VNS Programm?

Herzliche Grüße
Natascha

Sehr geehrter Herr Brunner,

Bevor ein Proband mit einem HRV Biofeedback startet, sollten stets vorausgehende Grundmessungen der HRV (5 min. Messung in Ruhe und Atemprovokationstest 1 min.) erfolgen, ggf. ergänzt durch ein Resonant Frequency Breathing Test, um die Trainingsparameter dann einstellen zu können. Ein Training sollte stets von einem ausgebildeten Biofeedback-Trainern begleitet werden, zumindest zu Anfang. Entsprechende Heimgeräte können das Training ergänzen. Ein ausprobieren führt häufig nicht zum erwünschten Trainingserfolg, sondern kann eher zur Frustration führen. Sollten Sie Interesse für eine Ausbildung in diesem Bereich haben verweise ich gerne auf meine Schulungen, siehe https://www.praxis-muenchen-zentrum.de/schulung/angebot/index.php

Beste Grüße
Bernd Heiler

Sehr geehrter Herr Brunner,

das Biofeedback-Gerät von Schuhfried ist mir nicht bekannt. Wenn es jedoch, wie Sie schreiben, ein RSA-Trainingsprogramm enthält, dann müsste es eine visuelle oder akustische Führung des Ein- und Ausatmens beinhalten.
Der RSA-Effekt ist von der Atemfrequenz und Atemtiefe abhängig.
Für das persönliche RSA-Training wäre das Herausfinden der optimalen Atemfrequenz lohnend. Für eine standardisierte Reihenuntersuchung ist es bestimmt einfacher, wenn die Atemfrequenz z. B. auf 6 Atemzyklen pro Minute vereinheitlicht wird.
Die Atemtiefe sollte so gewählt werden, dass die Probanten „locker“ atmen und weder unnötig tief noch zu flach atmen. Ein Merkmal ist dabei, dass die Schultern nicht hochgezogen werden und hauptsächlich mit dem Zwerchfell in den Bauch geatmet wird.
Es gibt in Fachkreisen teilweise die Meinung, dass ein Biofeedback-Training von ausgebildetem Personal zumindest am Anfang begleitet werden sollte, um das Risiko der Verfestigung eines falschen Atemmusters zu verhindern.

Mit freundlichem Gruß
Nicole Franke-Gricksch

Vielen Dank und mit freundlichen Grüßen,
M.B.

Danke für Ihren nützlichen Hinweis.
RSA wird schon erklärt, aber halt erst am Ende des vierten Abschnitts: „Eine Anpassung und Rhythmisierung von Atmung und Herzschlag tritt im Zustand der Entspannung ein. Dieses ganz natürliche anatomische Phänomen wird respiratorische Sinusarrhythmie, kurz RSA, genannt.“

Guten Tag, Werner,

es kommt ein bisschen darauf an, warum Sie eine HRV-Kurzzeitmessung machen wollen.

Wenn Sie Ihr Sport-Training verbessern wollen, wäre ein Personal-Trainer der richtige Ansprechpartner für Sie. Haben Sie Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System, dann empfehle ich Ihnen einen Kardiologen. Geht es Ihnen um eine allgemeine Einschätzung Ihres gesundheitlichen Zustandes oder (wie ich aus Ihrer Frage heraushöre) um Stressbewältigung, dann kommen Ärzte und Heilpraktiker in Frage, die mit der Herzratenvariabilität arbeiten. Es gibt aber auch Physiotherapeuten, die die Herzratenvariabilität bei ihrer Behandlung anwenden sowie viele andere Therapeuten und Gesundheitsberater.

Diese Frage können nur Sie beantworten. Eine Antwort, wo Sie den passenden Arzt, Coach, Trainer oder Therapeuten finden, kann ich Ihnen auch nicht geben. Eine Gesellschaft oder einen Verband für Herzratenvariabilität mit einer Therapeutensuche kenne ich leider nicht.

Adressen finden Sie eventuell bei der Deutschen Biofeedback Gesellschaft (https://www.dgbfb.de/index.php/de/therapeutensuche-umkreis) oder bei Geräteherstellern wie z. B. BioSign (https://www.biosign.de/therapeuten) oder Commit (https://www.vnsanalyse.de/therapeuten-suche.html). Auch eine Suche im Internet nach Personal-Trainern könnte Ihnen weiterhelfen.

Falls es Ihnen speziell um Stressbewältigung geht, dann möchte ich noch darauf hinweisen, dass Ihnen allein mit der HRV-Analyse nicht geholfen ist. Sie sollten nach jemanden suchen, der auch therapeutische Erfahrung hat.

Viele Grüße
Nicole Franke-Gricksch

Sie schreiben: „Gestresste Menschen sollten eine RSA-Messung machen.“ Macht das ein Arzt (Lungenfacharzt?), ein Heilpraktiker, oder muss ich eines der Programme benutzen?

Vielen Dank

Werner