Kommentare zu: Die HRV am Gaumenbogen ablesen?

Von: Dani

Dani — Tue, 27 Feb 2024 08:53:04 +0000

Ich habe ein MCAS, also eine Überaktivität der Mastzellen, ein starker Trigger ist Stress. Die Forschung steht erst ganz am Anfang, aber es kristallisiert sich heraus, dass der Vagus-Nerv eine entscheidende Rolle spielt. Ich habe diesen Test gestern Abend gemacht (nach einem nervlich sehr aufreibendem Tag und sowieso mehreren Tagen starker Symptome), mein Mann hat bei der Durchführung geholfen. Die Funktionseinschränkung des Vagus konnte bei mir eindeutig bestätigt werden. Mein Mann hatte keinerlei Abweichung, was mich nicht überrascht hat, der Mann ist tiefenentspannt 😉
Eins meiner Symptome und ein super Indikator für einen MCAS-Schub ist bei mir der Puls. Der Ruhepuls liegt dann deutlich höher als normal und auch die HRV ist fast schon dramatisch erniedrigt (normal sind bei mir 50-60; im Schub geht es auf ca 25 runter). Gestern hatte ich einen für mich relativ hohen Puls (um die 60-70 ohne Bewegung/Anstrengung). Ich habe nach dem Test direkt eine Übung für den Vagus-Nerv gemacht. „Sofort-Aktivierung“ nannte sich das, es kam mir zu simpel vor (man liegt auf dem Boden und schaut nur mit den Augen nach rechts, bis man gähnt, schluckt oder seufzt, dann wiederholt man das ganze links). Zu meiner großen Verwunderung, ging mein Puls während der Übung schon auf 58 runter und erreichte nach der Übung meinen „normalen“ Ruhepuls von 54. Meine HRV ist heute Nacht wieder etwas gestiegen (auf über 30), der Tiefschlaf lag mit 1 Stunde deutlich über dem, was ich sonst habe (leider nur wenige Minuten). Auch heute früh ist der Ruhepuls deutlich niedriger als gestern. Ich bin wirklich positiv überrascht und werde weitermachen mit den Übungen. Es wäre interessant, ob es wirklich reproduzierbar ist. Und ich muss heute Abend schauen, wie es jetzt um die Funktion des Vagus bestellt ist…

Von: Nicole Franke-Gricksch

Nicole Franke-Gricksch — Sun, 04 Feb 2024 16:29:35 +0000

Als Antwort auf Petra Koch. Vielen Dank für Ihre Anregung und bitte entschuldigen Sie, dass ich Ihren Hinweis so verspätet wahrgenommen habe. Nicole Franke-Gricksch

Von: Petra Koch

Petra Koch — Sat, 25 Nov 2023 22:32:12 +0000

Hallo,
ich habe gestern und heute online am Long-Covid-Kongress in Jena teilgenommen. Der Arzt Dr. Diego Schmidt aus Berlin hat ebenfalls in einem Vortrag, in dem es speziell um betroffene Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene ging, von dieser Diagnosemöglichkeit berichtet.
Vielleicht eine weitere Möglichkeit der Vernetzung.

Von: Nicole Franke-Gricksch

Nicole Franke-Gricksch — Sat, 18 Nov 2023 18:50:59 +0000

Als Antwort auf Susanne. Vielen Dank für Ihre Rückmeldung und Anregung, Nicole Franke-Gricksch

Von: Susanne

Susanne — Tue, 07 Nov 2023 16:38:10 +0000

Hallo,
ich war gestern auf einem Vortrag von Dr. Harald Streit, Zahnarzt aus Bad Neustadt a. d. Saale. Es ging vorrangig um die Atmung. Er beschäftigt sich sehr eingehend mit den Zusammenhängen von Atmung und Krankheiten bzw. mit der Wirkung der Atmung auf den Körper. Im Laufe des Vortrags kam Dr. Streit u. a. auch auf den Vagusnerv zu sprechen. Er verwies auch auf die Funktion des Gaumenzäpfchens. Die Zusammenhänge sind mir noch nicht ganz klar, aber durch meine Recherche zu dem Thema bin ich auf Ihrer Seite gelandet. Und irgendwie scheint das ein riesiges und wahnsinnig interessantes Feld zu sein. Vielleicht möchten Sie ja mit Herrn Dr. Streit Kontakt aufnehmen.
Herzliche Grüße

Von: Marc Wenziker

Marc Wenziker — Fri, 28 Feb 2020 18:54:27 +0000

Ich bin seit längerem am Thema Kiefergelenksproblematik – CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion). Betroffene hiervon haben ein sehr ähnliches mögliches Symptomenfeld wie von Rosenberg im oben zitierten Buch, beschrieben als ‚Die vielköpfige Hydra‘ auf Seite 45-47.

Ich habe den Einfluss vieler ganzheitlicher Verfahren aufs Wohlbefinden von CMD-Patienten als sehr positiv erfahren. Oftmals ist es wichtig, mehrere Therapien und Eigenmassnahmen zu kombinieren!!! Eine Schiene allein ist ein Hilfsmittel – je nach Philosophie und Qualität mit sehr viel bis wenig Effekt.

Was mich verblüfft hat, ist die starke Übereinstimmung der Symptomenliste. Die CMD hat meist eine (ursächlichen!?) Minderung des Gelenkraumes und daraus folgende Verspannungen und Schmerzen der Gesichts-, Kiefer- und Nackenmuskulatur. Das sind die Hirnnerven (5,7,9 und 11) alle betroffen. Eigentlich klar, dass dann auch der N.Vagus (Nr. 10) durch die Verschaltungen im Gehirn betroffen ist!
Umso interessanter ist, zu prüfen, ob mittels den Übungen zur Aktivierung des sozialen anterioren N.Vagus (von Rosenberg und auch anderen Therapeuten) auch die CMD in Ihrer Ausprägung und Hartnäckigkeit nachlässt.

Ich habe den Gaumentest nun erst wenige Male durchgeführt. Er ist nicht ganz einfach: gutes Licht, Zungenspatel und Überwindung des Würgereizes, richtige Anweisung des Patienten mit dem A-A-A, geeignete Positionierung (Kopf abgestützt hilft!) , … Ich glaube, an der Testdurchführung scheitern schon viele! Probiert es an Euch selbst mal aus mit dem A-A-A vor dem Spiegel, danach mit Zungenspatel, dann an anderen Menschen. Lernt den Gaumen zu lesen.

Macht den Kopfwendetest im Seitenvergleich:
Wie fühlt sich es an, wie weit dreht jede Seite?
Danach auch den Vagus-Test (Gaumen).
Anschliessend die Grundübung gemäss Rosenberg (siehe
https://www.youtube.com/watch?v=gHBpHl0oebo Grundübung englisch
https://www.youtube.com/watch?v=Dj8WtsxJFDk 5 Tipps, den Vagus zu korrigieren – deutsch
https://www.youtube.com/watch?v=QxiajHN6L30 Salamanderübung gemäss Rosenberg – englisch
https://www.youtube.com/watch?v=NAlzElw-ISo Demo der Übungen – engl )
Danach nochmals den Kopfwendetest und den Vagus-Gaumentest.
So kommt Ihr (und ich!!) zu mehr praktischer Erfahrung und Sicherheit.

Sucht nicht bei medizinischen Spezialärzten, um alternative Methoden zu bestätigen oder neutral beurteilen zu können – diese Schulmediziner wissen in der Regel nichts von alternativen Methoden – im besten Fall sind sie aufgeschlossen, diese zu testen – selten, dass sie alternative Methoden eingehend gelernt haben und dann kompetent mitreden können.

Von: Oliver

Oliver — Fri, 27 Dec 2019 22:38:04 +0000

Danke für diesen interessanten Beitrag. Ich habe des erwähnte Buch gelesen und den Test sowohl bei mir, als auch bei 3 Erwachsenen und einem 6jährigen Jungen aus der Verwandschaft gemacht, mit verwirrendem Ergebnis. Einzig das Kind scheint einen funktionierenden Vagus zu haben, bei allen Erwachsenen tut sich GAR NICHTS (!!!!); ein Fall, den Rosenberg nicht beschreibt, denn bei ihm sollte zumindest eine Seite nach oben ziehen. Was aber, wenn keine Seite nach oben zieht??? Funktioniert dann der Vagus-Ast gar nicht?
Ich habe Rosenberg eine Mail geschrieben, warte aber seit 3 Wochen auf eine Antwort.
Gruß
Olli.