Hallo Ralph,
ich versuche mal auf Deine Frage einzugehen, obwohl ich eigentlich keine Expertin bin.
Man muss wohl zwischen HRV-Messung und HRV-Training unterscheiden.
Bei der HRV-Messung mit geführter Atmung (auch RSA-Messung genannt) ergibt sich kein Spielraum, wenn das HRV-Messsystem seine Auswerteverfahren zweckmäßig anwenden soll. Bis jetzt kenne ich kein HRV-System, bei dem die Atemführung, außer hinsichtlich der Atemhäufigkeit, zusätzlich verändert werden kann.
Beim HRV-Training gibt es mehr Freiheiten, denn da ist eine individuelle Einstellung erforderlich. Die Herausforderung ist da eher, die für sich selbst passenden Einstellungen zu finden. Nach meinen Erfahrungen gibt es da eine Bandbreite von Smartphone-Apps. Ich habe nur mit einem kleinen Bruchteil der Apps etwas Erfahrung sammeln können. In Erinnerung ist mir geblieben, dass EliteHRV hinsichtlich Biofeedback-Atemübungen relativ flexibel ist.
Die hauptsächliche Herausforderung ist, die persönlich passende Atemfrequenz zu finden, mit der der RSA-Effekt optimal stimuliert werden kann. Dafür kann man letztendlich mit allen HRV-Systemen experimentieren, indem man Messreihen mit RSA-Messungen oder auch HRV-Messungen erstellt und dabei jeweils die Atemfrequenz variiert und den RMSSD-Wert auswertet. Das ist aufwändig. Bislang konnte ich nur eine Test-Version der App BreathTuner HRV ausprobieren, mit der das Bestimmen der optimalen Atemfrequenz erleichtert wird. Vielleicht gib es auch noch andere hilfreiche Apps.
Ich hoffe, ich konnte Deine Frage halbwegs zufriedenstellend beantworten.
Gruß, Nicole

Danke für die Anerkennung. Und viel Spaß mit den vielen interessanten Aspekten der HRV.