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	<title>Produkte | Herzratenvariabiliät (HRV)</title>
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	<title>Produkte | Herzratenvariabiliät (HRV)</title>
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		<title>HRV und Hypoxie-Training</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nicole Franke-Gricksch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Oct 2019 17:06:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praxis]]></category>
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		<category><![CDATA[Therapie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/10/beruhigend_1852_300.png"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-1371" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/10/beruhigend_1852_300.png" alt="" width="300" height="225" /></a>Herzratenvariabilität (HRV) und Hypoxie ergänzen sich vielfältig &#8211; auch wenn man das erstmal nicht vermuten würde &#8211; denn die HRV reagiert auf Sauerstoffmangel. Vor und während des Hypoxie-Trainings hilft sie, die richtige &#8222;Dosis&#8220; zu finden. Langfristig verbessert sie sich sogar durch den Einfluss der Hypoxie. &#8230; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/10/hrv-und-hypoxie-training/" class="read-more">&#187; weiterlesen ... </a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/10/beruhigend_1852_300.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-1371" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/10/beruhigend_1852_300.png" alt="" width="300" height="225" /></a>Herzratenvariabilität (HRV) und Hypoxie ergänzen sich vielfältig &#8211; auch wenn man das erstmal nicht vermuten würde &#8211; denn die HRV reagiert auf Sauerstoffmangel. Vor und während des Hypoxie-Trainings hilft sie, die richtige &#8222;Dosis&#8220; zu finden. Langfristig verbessert sie sich sogar durch den Einfluss der Hypoxie. &hellip; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/10/hrv-und-hypoxie-training/" class="read-more">&raquo; weiterlesen ... </a></p>Der Beitrag <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/10/hrv-und-hypoxie-training/">HRV und Hypoxie-Training</a> erschien zuerst auf <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de">Herzratenvariabiliät (HRV)</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Schallpause – klanglich angepasste Musik zur Entspannung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nicole Franke-Gricksch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 May 2019 13:57:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praxis]]></category>
		<category><![CDATA[Produkte]]></category>
		<category><![CDATA[Therapie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/05/glass-2557577_1920_300x223g.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-1244" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/05/glass-2557577_1920_300x223g.jpg" alt="" width="300" height="223" /></a>Den Stresspegel in nur 30 Minuten zu senken, das soll mit <em>Schallpause</em> besser gelingen, denn dahinter steckt eine besondere Musik. Sie soll den Entspannungsnerv Parasympathikus stimulieren. Wird er anregt, kann sich der Körper erholen. Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lässt sich dieser Effekt analysieren. &#8230; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/05/schallpause-klanglich-angepasste-musik-zur-entspannung/" class="read-more">&#187; weiterlesen ... </a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/05/glass-2557577_1920_300x223g.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-1244" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/05/glass-2557577_1920_300x223g.jpg" alt="" width="300" height="223" /></a>Den Stresspegel in nur 30 Minuten zu senken, das soll mit <em>Schallpause</em> besser gelingen, denn dahinter steckt eine besondere Musik. Sie soll den Entspannungsnerv Parasympathikus stimulieren. Wird er anregt, kann sich der Körper erholen. Mit der Messung der Herzratenvariabilität (HRV) lässt sich dieser Effekt analysieren. &hellip; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/05/schallpause-klanglich-angepasste-musik-zur-entspannung/" class="read-more">&raquo; weiterlesen ... </a></p>Der Beitrag <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/05/schallpause-klanglich-angepasste-musik-zur-entspannung/">Schallpause – klanglich angepasste Musik zur Entspannung</a> erschien zuerst auf <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de">Herzratenvariabiliät (HRV)</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Regenerations-Kleidung im HRV-Test</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nicole Franke-Gricksch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Apr 2019 15:44:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Produkte]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/04/VENEX-02_300x233.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-1220" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/04/VENEX-02_300x233.jpg" alt="" width="300" height="233" /></a>Kann Kleidung aus einer speziellen Textilfaser helfen, sich leichter zu erholen? Dies wurde mit Hilfe der Herzratenvariabilität (HRV) versucht zu messen. Studien mit HRV-Analysen belegen zwar nicht eindeutig den entspannenden Effekt der Regenerationskleidung. Aber es gibt Hinweise auf eine positive Wirkung der innovativen Textilie. &#8230; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/04/regenerations-kleidung-im-hrv-test/" class="read-more">&#187; weiterlesen ... </a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/04/VENEX-02_300x233.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-1220" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2019/04/VENEX-02_300x233.jpg" alt="" width="300" height="233" /></a>Kann Kleidung aus einer speziellen Textilfaser helfen, sich leichter zu erholen? Dies wurde mit Hilfe der Herzratenvariabilität (HRV) versucht zu messen. Studien mit HRV-Analysen belegen zwar nicht eindeutig den entspannenden Effekt der Regenerationskleidung. Aber es gibt Hinweise auf eine positive Wirkung der innovativen Textilie. &hellip; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/04/regenerations-kleidung-im-hrv-test/" class="read-more">&raquo; weiterlesen ... </a></p>Der Beitrag <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/04/regenerations-kleidung-im-hrv-test/">Regenerations-Kleidung im HRV-Test</a> erschien zuerst auf <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de">Herzratenvariabiliät (HRV)</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Fitness-Tracker Spire im HRV-Test</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nicole Franke-Gricksch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Oct 2016 14:16:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Produkte]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/10/SD1-Verlauf-mit-Spire-Streak_2.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-528" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/10/SD1-Verlauf-mit-Spire-Streak_1b.png" alt="sd1-verlauf-mit-spire-streak_1b" width="187" height="168" /></a>Der <em>Spire</em> erfasst Atemmuster und gibt Einblicke in den Gemütszustand. Wie genau seine Einschätzung für Anspannung, Konzentration und Entspannung ist, lässt sich mit der Herzratenvariabilität nachprüfen. In einem 24-Stunden-Test wurde das Tagesprotokoll des Spires mit den Werten einer HRV-Langzeitmessung verglichen.</p>
<p>Nach meinem <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/08/spire-mentale-fitness-beeinflussen/">Bericht über den Spire</a> kam die Idee auf, die verschiedenen mentalen Zustände mit Hilfe der Herzratenvariabilität (HRV) zu prüfen. &#8230; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/10/fitness-tracker-spire-im-hrv-test/" class="read-more">&#187; weiterlesen ... </a></p>
Der Beitrag <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/10/fitness-tracker-spire-im-hrv-test/">Fitness-Tracker Spire im HRV-Test</a> erschien zuerst auf <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de">Herzratenvariabiliät (HRV)</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/10/SD1-Verlauf-mit-Spire-Streak_2.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-528" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/10/SD1-Verlauf-mit-Spire-Streak_1b.png" alt="sd1-verlauf-mit-spire-streak_1b" width="187" height="168" /></a>Der <em>Spire</em> erfasst Atemmuster und gibt Einblicke in den Gemütszustand. Wie genau seine Einschätzung für Anspannung, Konzentration und Entspannung ist, lässt sich mit der Herzratenvariabilität nachprüfen. In einem 24-Stunden-Test wurde das Tagesprotokoll des Spires mit den Werten einer HRV-Langzeitmessung verglichen.</p>
<p>Nach meinem <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/08/spire-mentale-fitness-beeinflussen/">Bericht über den Spire</a> kam die Idee auf, die verschiedenen mentalen Zustände mit Hilfe der Herzratenvariabilität (HRV) zu prüfen. &hellip; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/10/fitness-tracker-spire-im-hrv-test/" class="read-more">&raquo; weiterlesen ... </a></p>Der Beitrag <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/10/fitness-tracker-spire-im-hrv-test/">Fitness-Tracker Spire im HRV-Test</a> erschien zuerst auf <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de">Herzratenvariabiliät (HRV)</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Musik aus Schwankungen des Herz-Rhythmus</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nicole Franke-Gricksch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Aug 2016 14:58:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praxis]]></category>
		<category><![CDATA[Produkte]]></category>
		<category><![CDATA[Systeme / Technik]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-389" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/08/Herzmusik-Bildchen3.png" alt="Herzmusik-Bildchen3" width="190" height="200"/>Der Mensch macht Musik, aber Musik macht auch etwas mit dem Menschen. Die Wechselwirkungen zwischen Mensch und Musik lassen sich mit Hilfe der Herzratenvariabilität sowohl aufzeigen als auch therapeutisch nutzen. Der Herzschlag reagiert auf Musik, aber es geht auch andersherum: Er &#8222;komponiert&#8220; Musik. &#8230; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/08/musik-aus-der-schwankung-des-herz-rhythmus/" class="read-more">&#187; weiterlesen ... </a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-389" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/08/Herzmusik-Bildchen3.png" alt="Herzmusik-Bildchen3" width="190" height="200"/>Der Mensch macht Musik, aber Musik macht auch etwas mit dem Menschen. Die Wechselwirkungen zwischen Mensch und Musik lassen sich mit Hilfe der Herzratenvariabilität sowohl aufzeigen als auch therapeutisch nutzen. Der Herzschlag reagiert auf Musik, aber es geht auch andersherum: Er &#8222;komponiert&#8220; Musik. &hellip; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/08/musik-aus-der-schwankung-des-herz-rhythmus/" class="read-more">&raquo; weiterlesen ... </a></p>Der Beitrag <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/08/musik-aus-der-schwankung-des-herz-rhythmus/">Musik aus Schwankungen des Herz-Rhythmus</a> erschien zuerst auf <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de">Herzratenvariabiliät (HRV)</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Spire – mentale Fitness beeinflussen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nicole Franke-Gricksch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Aug 2016 15:33:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praxis]]></category>
		<category><![CDATA[Produkte]]></category>
		<category><![CDATA[Therapie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/08/Spire_Excerpt_Foto2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-378" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/08/Spire_freigestellt__Excerpt_Foto2.jpg" alt="Spire_freigestellt__Excerpt_Foto2" width="166" height="232" /></a>Die Atmung kann viel über die Gefühlslage verraten. Anspannung und Entspannung lassen sich von Atemzügen ablesen. <em>Spire</em> ist ein neuer Fitness-Tracker aus San Francisco, USA. Er erfasst das Atemmuster des Nutzers und zeigt ihm an, wann er konzentriert, gestresst oder entspannt ist. &#8230; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/08/spire-mentale-fitness-beeinflussen/" class="read-more">&#187; weiterlesen ... </a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/08/Spire_Excerpt_Foto2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-378" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/08/Spire_freigestellt__Excerpt_Foto2.jpg" alt="Spire_freigestellt__Excerpt_Foto2" width="166" height="232" /></a>Die Atmung kann viel über die Gefühlslage verraten. Anspannung und Entspannung lassen sich von Atemzügen ablesen. <em>Spire</em> ist ein neuer Fitness-Tracker aus San Francisco, USA. Er erfasst das Atemmuster des Nutzers und zeigt ihm an, wann er konzentriert, gestresst oder entspannt ist. &hellip; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/08/spire-mentale-fitness-beeinflussen/" class="read-more">&raquo; weiterlesen ... </a></p>Der Beitrag <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/08/spire-mentale-fitness-beeinflussen/">Spire – mentale Fitness beeinflussen</a> erschien zuerst auf <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de">Herzratenvariabiliät (HRV)</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Qiu – Die Entspannungs-Kugel</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nicole Franke-Gricksch]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 May 2016 17:45:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praxis]]></category>
		<category><![CDATA[Produkte]]></category>
		<category><![CDATA[Systeme / Technik]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><a href="http://www.biosign.de/qiu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-224" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/05/Qiu-gruen_Web1-300x214.jpg" alt="Qiu-gruen_Web1" width="217" height="155" srcset="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/05/Qiu-gruen_Web1-300x214.jpg 300w, https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/05/Qiu-gruen_Web1.jpg 448w" sizes="auto, (max-width: 217px) 100vw, 217px" /></a>Mit dem Qiu haben Sie Ihre Entspannung &#8211;&#160;im wahrsten Sinne des Wortes &#8211;&#160;selbst in der Hand. Mit der kleinen Kugel lässt sich die Entspannungsfähigkeit trainieren. Der Qiu des Herstellers Biosign ist ein mobiles Biofeedback-Gerät, das die Herzratenvariabilität misst und während des Trainings Auskunft über den momentanen Zustand gibt: Leuchtet er grün, wirkt das Erholungsprogramm des Parasympathikus. &#8230; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/05/qiu-die-entspannungs-kugel/" class="read-more">&#187; weiterlesen ... </a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.biosign.de/qiu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-224" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/05/Qiu-gruen_Web1-300x214.jpg" alt="Qiu-gruen_Web1" width="217" height="155" srcset="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/05/Qiu-gruen_Web1-300x214.jpg 300w, https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/05/Qiu-gruen_Web1.jpg 448w" sizes="auto, (max-width: 217px) 100vw, 217px" /></a>Mit dem Qiu haben Sie Ihre Entspannung &#8211;&nbsp;im wahrsten Sinne des Wortes &#8211;&nbsp;selbst in der Hand. Mit der kleinen Kugel lässt sich die Entspannungsfähigkeit trainieren. Der Qiu des Herstellers Biosign ist ein mobiles Biofeedback-Gerät, das die Herzratenvariabilität misst und während des Trainings Auskunft über den momentanen Zustand gibt: Leuchtet er grün, wirkt das Erholungsprogramm des Parasympathikus. &hellip; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/05/qiu-die-entspannungs-kugel/" class="read-more">&raquo; weiterlesen ... </a></p>Der Beitrag <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/05/qiu-die-entspannungs-kugel/">Qiu – Die Entspannungs-Kugel</a> erschien zuerst auf <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de">Herzratenvariabiliät (HRV)</a>.]]></content:encoded>
					
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		<title>Garmin Forerunner 630 – Training ohne Stress</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nicole Franke-Gricksch]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Mar 2016 10:41:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Praxis]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-147 alignleft" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/03/Garmin_FR_630_Belastungszustand.png" alt="Garmin_FR_630_Belastungszustand" width="179" height="150"/>Manche Pulsuhren führen im Verborgenen einfach und schnell eine Herzratenvariabilitäts-Messung durch, um den Nutzer bei der Trainingsgestaltung zu unterstützen. Mit den HRV-Werten lässt sich der aktuelle Leistungszustand für sportliche Betätigungen bestimmen und ein Eindruck gewinnen, wie klein oder groß die Belastungen des Alltags sind. &#8230; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/03/garmin-forerunner-630-training-ohne-stress/" class="read-more">&#187; weiterlesen ... </a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-147 alignleft" src="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/03/Garmin_FR_630_Belastungszustand.png" alt="Garmin_FR_630_Belastungszustand" width="179" height="150"/>Manche Pulsuhren führen im Verborgenen einfach und schnell eine Herzratenvariabilitäts-Messung durch, um den Nutzer bei der Trainingsgestaltung zu unterstützen. Mit den HRV-Werten lässt sich der aktuelle Leistungszustand für sportliche Betätigungen bestimmen und ein Eindruck gewinnen, wie klein oder groß die Belastungen des Alltags sind. &hellip; <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/03/garmin-forerunner-630-training-ohne-stress/" class="read-more">&raquo; weiterlesen ... </a></p>Der Beitrag <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2016/03/garmin-forerunner-630-training-ohne-stress/">Garmin Forerunner 630 – Training ohne Stress</a> erschien zuerst auf <a href="https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de">Herzratenvariabiliät (HRV)</a>.]]></content:encoded>
					
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