Herzratenvariabiliät (HRV) https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de Fri, 13 Feb 2026 16:09:46 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/wp-content/uploads/2016/01/HRV_RR_2c-150x150.jpg Herzratenvariabiliät (HRV) https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de 32 32 126100567 Der Einfluss des Vagus bei COVID-19 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2022/08/der-einfluss-des-vagus-bei-covid-19/ https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2022/08/der-einfluss-des-vagus-bei-covid-19/#comments Sun, 21 Aug 2022 13:54:13 +0000 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/?p=1878 COVID-19-Patienten können die Wirkung des Vagusnervs für ihre Genesung nutzen. Die Stimulation des Vagus über eine langsame Atmung reicht aus, um die Entzündungswerte zu senken.

Das Sars-CoV-2-Virus verursacht häufig eine Lungenentzündung. Diese ist eine der häufigsten Gründe für eine Krankenhauseinweisung. Am Universitätsklinikum Ulm haben das Team aus der Klinik für Psychosomatische Medizin um Dr. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Der Einfluss des Vagus bei COVID-19 erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> COVID-19-Patienten können die Wirkung des Vagusnervs für ihre Genesung nutzen. Die Stimulation des Vagus über eine langsame Atmung reicht aus, um die Entzündungswerte zu senken.

Das Sars-CoV-2-Virus verursacht häufig eine Lungenentzündung. Diese ist eine der häufigsten Gründe für eine Krankenhauseinweisung. Am Universitätsklinikum Ulm haben das Team aus der Klinik für Psychosomatische Medizin um Dr. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Der Einfluss des Vagus bei COVID-19 erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2022/08/der-einfluss-des-vagus-bei-covid-19/feed/ 2 1878 Den Vagusnerv von der Atlasblockade erlösen https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/12/den-vagusnerv-von-der-atlasblockade-erloesen/ https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/12/den-vagusnerv-von-der-atlasblockade-erloesen/#comments Sun, 13 Dec 2020 17:54:02 +0000 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/?p=1813 Als Selbstheilungs- und Erholungsnerv wird der Vagus bejubelt.  Ist seine Aktivität jedoch beeinträchtigt, kann sich der Körper nicht mehr richtig erholen. Anhaltender Stress und ständige Überforderung sind häufig die Ursachen für eine Blockierung des Vagus – aber auch eine Störung des Atlas kann der Auslöser sein. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Den Vagusnerv von der Atlasblockade erlösen erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> Als Selbstheilungs- und Erholungsnerv wird der Vagus bejubelt.  Ist seine Aktivität jedoch beeinträchtigt, kann sich der Körper nicht mehr richtig erholen. Anhaltender Stress und ständige Überforderung sind häufig die Ursachen für eine Blockierung des Vagus – aber auch eine Störung des Atlas kann der Auslöser sein. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Den Vagusnerv von der Atlasblockade erlösen erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/12/den-vagusnerv-von-der-atlasblockade-erloesen/feed/ 2 1813 Ruhepuls und HRV zusammen richtig nutzen https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/08/ruhepuls-und-hrv-zusammen-richtig-nutzen/ https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/08/ruhepuls-und-hrv-zusammen-richtig-nutzen/#comments Sun, 16 Aug 2020 09:33:10 +0000 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/?p=1695 Sind mit einem niedrigen Ruhepuls auch eine gute Herzratenvariabilität und Entspannungsfähigkeit verbunden? In diesem Beitrag möchte ich der Frage nachgehen, welche Erkenntnisse sich aus der Beobachtung des Ruhepulses gewinnen lassen und inwieweit es sich lohnt, die Herzratenvariabilität mit einzubeziehen.

Der Puls lässt sich viel einfacher und schneller messen als die Herzratenvariabilität (HRV). … » weiterlesen ...

Der Beitrag Ruhepuls und HRV zusammen richtig nutzen erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> Sind mit einem niedrigen Ruhepuls auch eine gute Herzratenvariabilität und Entspannungsfähigkeit verbunden? In diesem Beitrag möchte ich der Frage nachgehen, welche Erkenntnisse sich aus der Beobachtung des Ruhepulses gewinnen lassen und inwieweit es sich lohnt, die Herzratenvariabilität mit einzubeziehen.

Der Puls lässt sich viel einfacher und schneller messen als die Herzratenvariabilität (HRV). … » weiterlesen ...

Der Beitrag Ruhepuls und HRV zusammen richtig nutzen erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/08/ruhepuls-und-hrv-zusammen-richtig-nutzen/feed/ 3 1695 Fieber und HRV https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/05/fieber-und-hrv/ https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/05/fieber-und-hrv/#respond Wed, 27 May 2020 12:52:01 +0000 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/?p=1546 Krankheiten, die mit Entzündungen und Fieber verbunden sind, beeinflussen die Herzratenvariabilität (HRV). Mit der Beobachtung der zeitlichen Verläufe von HRV-Werten wird oft die Möglichkeit von frühzeitigen Diagnosen verbunden. Ob das auch bei Virusinfektionen mit Fieber möglich ist, war für mich eine interessante Frage. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Fieber und HRV erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> Krankheiten, die mit Entzündungen und Fieber verbunden sind, beeinflussen die Herzratenvariabilität (HRV). Mit der Beobachtung der zeitlichen Verläufe von HRV-Werten wird oft die Möglichkeit von frühzeitigen Diagnosen verbunden. Ob das auch bei Virusinfektionen mit Fieber möglich ist, war für mich eine interessante Frage. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Fieber und HRV erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/05/fieber-und-hrv/feed/ 0 1546 Berechnung des HRV-Stressindex nach Baevsky https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/03/berechnung-des-hrv-stressindex-nach-baevsky/ https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/03/berechnung-des-hrv-stressindex-nach-baevsky/#respond Sat, 21 Mar 2020 16:18:35 +0000 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/?p=1410 Der Stressindex ist so interessant, weil man schon allein wegen des Namens meint, mehr Klarheit über das eigene Stressempfinden zu bekommen.

Für eilige Leser empfehle ich mein Fazit am Ende dieses Artikels, denn der Beitrag ist umfangreich. Wer diesen besonderen HRV-Parameter noch gar nicht kennt, kann mit meinem Einstiegs-Beitrag über den Stress-Index beginnen. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Berechnung des HRV-Stressindex nach Baevsky erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> Der Stressindex ist so interessant, weil man schon allein wegen des Namens meint, mehr Klarheit über das eigene Stressempfinden zu bekommen.

Für eilige Leser empfehle ich mein Fazit am Ende dieses Artikels, denn der Beitrag ist umfangreich. Wer diesen besonderen HRV-Parameter noch gar nicht kennt, kann mit meinem Einstiegs-Beitrag über den Stress-Index beginnen. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Berechnung des HRV-Stressindex nach Baevsky erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2020/03/berechnung-des-hrv-stressindex-nach-baevsky/feed/ 0 1410 HRV und Hypoxie-Training https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/10/hrv-und-hypoxie-training/ https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/10/hrv-und-hypoxie-training/#comments Sat, 12 Oct 2019 17:06:48 +0000 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/?p=1362 Herzratenvariabilität (HRV) und Hypoxie ergänzen sich vielfältig – auch wenn man das erstmal nicht vermuten würde – denn die HRV reagiert auf Sauerstoffmangel. Vor und während des Hypoxie-Trainings hilft sie, die richtige „Dosis“ zu finden. Langfristig verbessert sie sich sogar durch den Einfluss der Hypoxie. … » weiterlesen ...

Der Beitrag HRV und Hypoxie-Training erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> Herzratenvariabilität (HRV) und Hypoxie ergänzen sich vielfältig – auch wenn man das erstmal nicht vermuten würde – denn die HRV reagiert auf Sauerstoffmangel. Vor und während des Hypoxie-Trainings hilft sie, die richtige „Dosis“ zu finden. Langfristig verbessert sie sich sogar durch den Einfluss der Hypoxie. … » weiterlesen ...

Der Beitrag HRV und Hypoxie-Training erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/10/hrv-und-hypoxie-training/feed/ 1 1362 Mit einfachen Übungen die HRV verbessern https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/09/mit-einfachen-uebungen-die-hrv-verbessern/ https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/09/mit-einfachen-uebungen-die-hrv-verbessern/#comments Sat, 21 Sep 2019 15:54:29 +0000 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/?p=1331 Die Entspannungsfähigkeit lässt sich mit Hilfe der HRV feststellen. Aber was tun, wenn die HRV-Werte schlecht ausfallen? Es gibt einige einfache Übungen, mit denen die HRV verbessert werden kann.

Wenn ich von Lesern gefragt werde, wie sie ihre Herzratenvariabilität (HRV) verbessern können, kann ich meist keine einfache Antwort geben. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Mit einfachen Übungen die HRV verbessern erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> Die Entspannungsfähigkeit lässt sich mit Hilfe der HRV feststellen. Aber was tun, wenn die HRV-Werte schlecht ausfallen? Es gibt einige einfache Übungen, mit denen die HRV verbessert werden kann.

Wenn ich von Lesern gefragt werde, wie sie ihre Herzratenvariabilität (HRV) verbessern können, kann ich meist keine einfache Antwort geben. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Mit einfachen Übungen die HRV verbessern erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/09/mit-einfachen-uebungen-die-hrv-verbessern/feed/ 7 1331 HRV und Schlafqualität https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/08/hrv-und-schlafqualitaet/ https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/08/hrv-und-schlafqualitaet/#comments Sun, 25 Aug 2019 10:21:04 +0000 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/?p=1314 Die Herzratenvariabilität während des Schlafs zu messen, hilft dabei, mehr über den gesundheitlichen Zustand zu erfahren. Diese Messungen lassen Rückschlüsse zu, wie gut sich der Körper erholen kann. Darüber hinaus verraten die HRV-Parameter viel über den Lebensstil, geben Hinweise auf Krankheiten und eine Einschätzung des Trainingszustands. … » weiterlesen ...

Der Beitrag HRV und Schlafqualität erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> Die Herzratenvariabilität während des Schlafs zu messen, hilft dabei, mehr über den gesundheitlichen Zustand zu erfahren. Diese Messungen lassen Rückschlüsse zu, wie gut sich der Körper erholen kann. Darüber hinaus verraten die HRV-Parameter viel über den Lebensstil, geben Hinweise auf Krankheiten und eine Einschätzung des Trainingszustands. … » weiterlesen ...

Der Beitrag HRV und Schlafqualität erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/08/hrv-und-schlafqualitaet/feed/ 2 1314 Die HRV am Gaumenbogen ablesen? https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/07/die-hrv-am-gaumenbogen-ablesen/ https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/07/die-hrv-am-gaumenbogen-ablesen/#comments Sun, 21 Jul 2019 09:13:29 +0000 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/?p=1285 Ein Blick in den Mund soll ausreichen, um über den Zustand des Selbstheilungsnervs Vagus einen Eindruck zu bekommen. Eine „steile“ Aussage, die mich neugierig machte. Wenn sich die Aktivität des Parasympathikus auch ohne komplizierte HRV-Technik beurteilen lässt, wäre das auf alle Fälle einen Versuch wert, es einmal auszuprobieren. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Die HRV am Gaumenbogen ablesen? erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> Ein Blick in den Mund soll ausreichen, um über den Zustand des Selbstheilungsnervs Vagus einen Eindruck zu bekommen. Eine „steile“ Aussage, die mich neugierig machte. Wenn sich die Aktivität des Parasympathikus auch ohne komplizierte HRV-Technik beurteilen lässt, wäre das auf alle Fälle einen Versuch wert, es einmal auszuprobieren. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Die HRV am Gaumenbogen ablesen? erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/07/die-hrv-am-gaumenbogen-ablesen/feed/ 7 1285 Koffein beeinflusst die HRV https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/06/koffein-beeinflusst-die-hrv/ https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/06/koffein-beeinflusst-die-hrv/#respond Sun, 16 Jun 2019 15:29:30 +0000 https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/?p=1273 Koffein weckt die Lebensgeister. Es wirkt schnell. Innerhalb kurzer Zeit verteilt es sich über das Blut im ganzen Körper. Auch die HRV steht unter dem Einfluss der milden Stimulanz. Aber nicht nur kurzfristig – in eigenen Studien zeigte sich, dass Koffein auch langfristig positiv auf die HRV wirken kann. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Koffein beeinflusst die HRV erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> Koffein weckt die Lebensgeister. Es wirkt schnell. Innerhalb kurzer Zeit verteilt es sich über das Blut im ganzen Körper. Auch die HRV steht unter dem Einfluss der milden Stimulanz. Aber nicht nur kurzfristig – in eigenen Studien zeigte sich, dass Koffein auch langfristig positiv auf die HRV wirken kann. … » weiterlesen ...

Der Beitrag Koffein beeinflusst die HRV erschien zuerst auf Herzratenvariabiliät (HRV).]]> https://xn--hrv-herzratenvariabilitt-dcc.de/2019/06/koffein-beeinflusst-die-hrv/feed/ 0 1273