Mit der Biofeedback-Methode lässt sich zeigen und bewusst machen, wie man selbst Einfluss auf sein Wohlbefinden ausüben kann. Die regelmäßige Anwendung trainiert die Fähigkeit, aus dem Hochleistungsprogramm des Sympathikus in das Erholungsprogramm des Parasympathikus zu wechseln.
Der wohltuende Einfluss einer langsamen und tiefen Atmung dürfte wohl jedem bekannt sein. … » weiterlesen ...